Диабетес Диет

Меатлоаф са фета сиром и шареним паприкама

Јела из рерне су увек добра - све се брзо кува, пресавија у лим за печење и ставља се у рерну. Испада врло брзо и укусно

Наша месна штруца са фета и бибером је јело које се кува са једним таласом руке. А захваљујући светлим комадима бибера и фета сира, изгледа веома цоол. Сигурно ћете уживати у овом укусно сочном јелу са мало угљених хидрата.

Уживајте у времену са најбољим жељама, Анди и Диана.

За први утисак, за вас смо поново припремили видео рецепт.

Састојци

Користите висококвалитетне производе и, ако је могуће, био-производе за овај рецепт са ниским уносом угљених хидрата.

  • 3 папричице: црвена, жута и зелена;
  • 1 главу лука;
  • 3 чешњака чешњака;
  • 250 г малих парадајза;
  • 100 г фета сира;
  • 400 г мљевеног меса (БИО);
  • 1 јаје (БИО);
  • 1 кашичица сенфа средње оштрине;
  • 1/2 чајне кашике кумина;
  • сол;
  • бибер;
  • 2 чајне кашике љуске брашна;
  • 100 г павлаке;
  • 1 кашичица парадајз пасте;
  • 1 кашика мажурана;
  • 1 кашика млевене слатке паприке;
  • 1 кафена кашичица посуте паприке.

Број састојака за овај рецепт са ниским уносом угљених хидрата је дизајниран за 2-3 порције.

Припрема траје око 20 минута. Време печења је око 60 минута.

Видео рецепт

Метода кувања

Састојци

1.

Загрејте рерну на 160 ° Ц (у конвекционом режиму) или до 180 ° Ц у режиму горњег и доњег грејања.

2.

Оперите паприке, извадите семе и исеците на траке. Узмите око пола трака различитих боја и исеците их на мале комадиће.

Фино исецкати паприке свих боја

3.

Огулите лук и бели лук, ситно исеците коцке.

Коцка лук и бели лук

Оперите парадајз, прережите на пола.

Режите парадајз на пола

4.

Пустите да течност исцури из фете, а затим разрежите сир на мале коцкице.

5.

За свитак ставите мљевену говедину у велику здјелу, разбијте јаје на њу, додајте сенф, цмин, со и бибер на окус и бобице љуске. Додајте и ситно исецкане паприке и пола коцкица лука и белог лука.

Меат Ролл Мик

Промешајте рукама.

6.

Пажљиво измјешајте фете коцке у масу. Приликом мешања, пазите да се не згњечи и не продре што је могуће дубље.

Додајте сир

Руке дајте маси одговарајућу форму, ставите је на лим за печење или велику посуду за печење.

Ставите лим за печење

7.

Помешајте павлаку са парадајзом и преосталим зачинима: мажуран, млевену паприку, со и бибер.

Мик поврћа

Помешајте траке паприке, половице парадајза, преостали лук и бели лук са павлаком и ставите на лим за печење или у посуду за печење око роле.

Меатлоаф је спреман да уђе у рерну

8.

Ставите ролну у пећницу на 60 минута.

Свеже из рерне

9.

Одрежите кришке пецива. Комадићи сира и бибера, који се гледају на резу, дају ролл-у врло укусан изглед. 🙂

Укусно и ведро пуњено

Послужите га са печеним поврћем. Желимо вам добар апетит.

Погледајте видео: American Pie pizza! Pizza Mafijoza - Top Pizza! 2018. (Децембар 2019).

Loading...